Relatietherapie

In elke relatie spelen drie dynamieken een rol: jijzelf, de ander en jullie samen. Wanneer er binnen deze driehoek iets uit balans raakt, kan dat leiden tot spanning, afstand of onbegrip. Relatietherapie helpt om zichtbaar te maken waar die disbalans zit en om stap voor stap de verbinding met jezelf én met elkaar te herstellen.

Wanneer relatietherapie helpend kan zijn

Relatietherapie kan ingezet worden bij:

partnerrelaties
familie- of ouder-kindrelaties
andere relaties waarin contact of communicatie is vastgelopen

Tijdens de sessies krijg je inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen. Door bewust te worden van wat er speelt, ontstaat er ruimte voor begrip en beweging. Het doel van relatietherapie is dan ook om helderheid te creëren, zodat je nieuwe mogelijkheden kunt ontdekken in jezelf en in de relatie.

Relatietherapie tussen partners

Elke relatie doorloopt verschillende fases. Soms ontwikkelt de één zich sneller of op een andere manier dan de ander. Dat kan wrijving, verwijdering of onbegrip veroorzaken.

In de sessies kijken we naar wat er tussen jullie gebeurt én naar wat er in ieder van jullie leeft. Zo ontstaat er inzicht in de manier waarop jullie op elkaar reageren. Oude patronen, familiegeschiedenis of onverwerkte ervaringen kunnen een rol spelen in het contact. Soms is er iets voorgevallen wat moeilijk te vergeven is, of zijn er gevoelens van onzekerheid, onveiligheid of ongelijkwaardigheid ontstaan. Wanneer de communicatie vastloopt, kan dat zwaar voelen, maar het is vaak ook een kans voor groei.

Samen onderzoeken we waar de knooppunten liggen, op een respectvolle en gelijkwaardige manier. Je leert jezelf en de ander beter begrijpen, waardoor er ruimte komt voor herstel, hernieuwde verbinding of – als dat passender blijkt – een zorgzame afronding. Als therapeut blijf ik neutraal en begeleid ik jullie met rust, helderheid en aandacht.

Soms kan het waardevol zijn om tijdelijk individuele sessies te doen. Dat biedt ruimte om naar binnen te kijken: wat gebeurt er in míj, wat raakt mij, en wat heb ik nodig? Wanneer je zelf in balans komt, werkt dat vaak door in de relatie.

Zijn er kinderen of jongeren betrokken, dan is het belangrijk om ook hun belasting te verlichten. Indien nodig kan ik hen begeleiden via aanvullende kind- of pubercoaching.

Relatietherapie binnen families

Wanneer er spanningen of problemen ontstaan binnen een gezin of familie, is het mogelijk om samen te komen voor relatietherapie. Als er kinderen bij betrokken zijn, zorg ik ervoor dat het voor hen een veilige omgeving is, waarin zij kunnen zeggen wat nodig is om een doorbraak te creëren. Confrontaties die soms nodig zijn voor verandering, begeleid ik op een zorgvuldige manier, zodat iedereen verder kan.

Familieproblemen ontstaan vaak door miscommunicatie of door oude pijnen van ouders of kinderen die geraakt worden. Een individueel coachingtraject kan soms wenselijk zijn om het contact te herstellen. Het doel van deze gesprekken is altijd: wederzijds begrip voor elkaars gevoelens, grenzen en gedrag.

Werkwijze

We starten met een telefonische intake, waarin jullie vertellen wat er speelt. Van daaruit maken we samen een plan. Een gezamenlijke sessie duurt 75 tot 90 minuten.

Voor aanvang ontvangen jullie ieder een formulier waarop je aangeeft wat volgens jou het probleem is, wat je graag zou willen en welke verwachtingen je hebt. Met behulp van verschillende technieken en oefeningen onderzoeken we waar jullie relatie is vastgelopen en wat er nodig is om beweging en helderheid te creëren.

Na elke sessie ontvangen jullie een schriftelijk verslag met inzichten, afspraken en eventuele oefeningen voor thuis.

Vergoeding

Relatietherapie wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wanneer individuele therapie nodig blijkt kan deze, afhankelijk van je aanvullende verzekering, wel worden vergoed.