Individuele therapie
Mijn sessies zijn zeer verhelderend doeltreffend. Je zult meer over jezelf, je eigen denkprocessen, je energiehuishouding en je emoties te weten komen. Je leert jezelf in korte tijd beter begrijpen.
Met behulp van een helder model brengen we jouw persoonlijke denkstructuren in kaart.
Daarnaast gebruik ik verschillende technieken om het contact met jezelf op dieper niveau te herstellen en heling in gang te brengen.
Een krachtige combinatie die je in korte tijd kan helpen.
Deze combinatie van inzicht en ervaringsgerichte methoden maakt de sessies krachtig en effectief, maar tegelijk ook rustig en veilig.
Je zult merken dat er in korte tijd al veel duidelijk wordt, en dat er ruimte ontstaat om met meer lichtheid en vertrouwen verder te gaan.
Je hoeft niet alles alleen te dragen.
We onderzoeken samen wat er in jou leeft en wat er nodig is om weer lichtheid en rust te voelen.
Voor wie zijn de sessies bedoeld
De sessies zijn geschikt voor jou als je merkt dat je steeds vastloopt, als je toe bent aan persoonlijke groei, of als je jezelf beter wil leren kennen. Samen kijken we wat er werkelijk speelt en wat er nodig is om weer verder te kunnen.
De sessies kunnen helpen bij uiteenlopende thema’s, zowel privé als op het werk, zoals:
Emotionele klachten
Angst, boosheid, verdriet, zorgen of onrust die je niet goed kunt plaatsen of loslaten. Paniekaanvallen, hyperventilatie, of het gevoel steeds weer in dezelfde patronen terecht te komen.
Zelfbeeld en zelfvertrouwen
Weinig zelfvertrouwen, een laag zelfbeeld, moeite met keuzes maken of het gevoel de grip kwijt te zijn op je leven.
Trauma en verwerking
Het verwerken van traumatische ervaringen, seksueel misbruik, verlies of rouw, pestverleden. Gevoelens van schuld en schaamte. Ook bij PTSS of oude pijn die nog doorwerkt, helpt een zachte, maar diepgaande benadering.
Gezin, relaties en verbinding
Moeilijke gezinssituaties, echtscheiding, samengestelde gezinnen of hardnekkige patronen in relaties. Thema’s zoals hechting, co-dependentie, relatieverslaving of perfectionisme kunnen hier ook aan bod komen.
Lichamelijke klachten
Onverklaarbare lichamelijke klachten, burn-out, uitputting of slaapproblemen zoals nachtmerries. We onderzoeken de onderliggende oorzaak.
Hooggevoeligheid en persoonlijke groei
Herken je je in hooggevoeligheid (HSP) of hoogbegaafdheid en wil je hier beter mee om leren gaan? Hier help ik je graag mee op weg.
Elke sessie is een stap naar meer bewustzijn, balans en verbinding met jezelf.
Hoe werkt het
Voortraject
Al jouw probleemvelden worden in kaart gebracht op een beknopte overzichtelijke manier.
Hoofdtraject
Het wordt steeds duidelijker wat je onbewuste belemmerende overtuigingen zijn. Op deze overtuigingen laten we samen licht schijnen. Je komt er achter wat je krachtbronnen, behoeftes, talenten en blinde vlekken zijn. Je eigen probleemoplossend vermogen wordt zo aangesproken. Je leert omgaan met emoties en blokkades zodat deze hanteerbaar worden of je ze kan gaan loslaten.
Natraject
We onderzoeken hoe je de inzichten kunt integreren in je dagelijks leven. Zo wordt groei niet alleen iets wat je ervaart in de sessies, maar ook iets wat voelbaar wordt in je manier van leven en zijn.
De gesprekken duren een uur. Na afloop ontvang je per e-mail een persoonlijk verslag met een samenvatting, inzichten en eventueel oefeningen of reflecties. Zo kun je thuis verder verdiepen en heb je altijd iets op om terug te vallen.
Wat doet het
Bij het doorlopen van het traject kom je in contact met je eigen essentie waardoor je voelt en inziet wat het beste is voor jou. Je komt weer terug in je kracht en krijgt contact met je eigen wijsheid Je zult merken dat je door bewust te worden ook de stappen zult ondernemen die goed voor JOU zijn.
