Praktijk Bewust Zijn voor lichaamsgerichte psychotherapie

Als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg

Werkelijke verandering ontstaat als je gaat luisteren naar wat je gevoel je ingeeft en ernaar gaat handelen. Dat kan verwarrend of tegenstrijdig lijken maar zal je de mooiste verwondering en transformaties geven naar groei en innerlijke rust.

Ik werk ruim 35 jaar als coach, therapeut en trainer in mijn eigen praktijk. Ik begeleid mensen die vastlopen in hun leven om uit lijden, pijn en verstrikking te komen en weer lichter en vreugdevoller te leven.
Ik kan je helpen te vertrouwen op je gevoel en innerlijke wijsheid en van daaruit je leven vorm te geven en ten volle te gaan leven.

Dat kan via een individueel traject, maar ook via live of online trainingen.

Roos Plagge

Lichaamsgericht psychotherapeut Coach Trainer

  • Is het tijd voor een herschikking van jezelf en je leven?
  • Blijf je hangen in gevoelens en situaties waar je eigenlijk al lang uit had willen stappen?
  • Weet je dat het anders kan, maar lukt het je niet helemaal dat te veranderen?
  • Heb je al van alles geprobeerd, maar werkt het toch niet helemaal voor jou?
  • Zoek je houvast en steun, een pad dat je kunt bewandelen en de juiste koers voor jezelf?

Dan ben je hier op de juiste plaats, want dat is precies waar ik je bij kan helpen.

Op een prettige en ontspannen manier kan ik je helpen op je pad van groei. Mijn werkwijze is grondig, diepgaand en transformerend.

Kijk rustig even rond op mijn website en als je meer informatie wilt, dan kun je me mailen voor meer informatie of een app sturen.

Dan plannen we een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek.

Contact

Mijn werkwijze

In de sessies wordt je innerlijke behoefte aan groei en herstel aangesproken. We werken niet alleen op het mentale of emotionele vlak, maar betrekken ook wat je voelt in je lichaam. Door met aandacht stil te staan bij lichamelijke sensaties, gevoelens en emoties, komen we snel bij de diepere lagen die om heling vragen.

Deze lichaamsgerichte ingang maakt het therapeutisch proces bijzonder effectief. Onbewuste patronen, oude overtuigingen en diep ingesleten beschermingsmechanismen worden zichtbaar en wat ooit vastzat, kan geheeld worden en weer gaan stromen.

Soms gaat het om oude pijn of trauma’s, blokkades of klachten die niet met praten alleen opgelost kunnen worden. In mijn werkwijze breng ik verschillende technieken samen met intuïtie, levenservaring en inlevingsgevoel waardoor we in diepere lagen kunnen komen.

Ik kijk holistisch naar jou, dat betekent dat ik niet alleen aandacht heb voor het probleem waarmee je komt, maar ook voor de samenhang met andere aspecten van je leven en gezondheid. Mijn specialisatie is therapeutisch coachen, waarin ik samen met jou blokkades, sluiers, trauma’s en oude patronen onderzoek die je belemmeren. Wat zichtbaar wordt, kan worden bevrijd. Door het contact te herstellen op alle niveaus met wie je in essentie bent komt die bevrijding en kun je weer verder.

Cliëntervaringen

Ik weet hoe waardevol het kan zijn om te lezen hoe anderen hun sessies hebben ervaren. Daarom deel ik hieronder, met toestemming, een aantal reacties van cliënten die ik de afgelopen jaren heb mogen begeleiden. De ervaringen geven je een gevoel van wat er mogelijk is als je dit pad met mij opgaat.

Ik probeer steeds meer bij de dag te leven, de lat voor mijzelf niet TE hoog te leggen en situaties te nemen zoals ze op dat moment zijn, met alle emoties die daarbij horen. Ik realiseer mij dat ik een jaar geleden thuis kwam te zitten.....burnout.....compleet ongelukkig met het leven...mijn leven...of nou, eigenlijk meer een patroon waarin ik was gekomen die ik mijzelf had aangeleerd. Nu een jaar later, met de gesprekken met jou, voelt het alsof ik op het topje van de berg sta met een prachtig uitzicht en geniet ik van alle kleine details die ik zie, voel en ervaar. En mogen emoties er zijn. Ik ben trots op mijzelf dat ik al zover ben gekomen. Ik ben er nog niet, dat voel ik en dat ervaar ik. De valkuilen liggen nog op de loer, maar wauw....wat een mega verschil. Dank je wel, dat jij me geholpen hebt om dit pad in te slaan. Ik ben ook begonnen met meditaties, vooral als ik ga slapen. Wat een fijne ervaring! Ik hoop dat nog veeeeel meer mensen jou weten te vinden. Het is zo waardevol wat ik leer bij je!

— Elsbeth, 42 jaar

Als ik zo terugkijk op de laatste maanden heb ik grote stappen gemaakt en knopen doorgehakt. Dit is mede tot stand gekomen door de bezoeken bij jou. Dat weet ik zeker.

— Bart

Gister heb ik mijn slechtnieuwsgesprek-herkansing voor mijn opleiding gehad. Ik heb het gehaald. De punten waarop ik de vorige keer onvoldoende scoorde, scoorde ik nu nog niet helemaal goed op, maar wel veel beter. Ze vonden dat ik gegroeid ben in mijn 'empathische' vaardigheden, omdat ik niet meer dichtklapte toen er voor me allemaal gevoelens gebeurde. Ze vonden het ook heel goed dat ik hulp gezocht heb en daardoor zo gegroeid ben. Verder voel ik me ook echt heel veel beter! Dus bij deze nog een keer, heel erg bedankt!

— Studente

Mijn zoon van 10 jaar is een paar keer bij Roos geweest omdat hij in een loyaliteits conflict zat tussen gescheiden ouders. Hij werd steeds stiller en in zichzelf gekeerd, onzeker. Na de eerste sessie kletste hij erop los en was al meteen een stuk vrolijker en opgeluchter. Het is hem duidelijker geworden wat hij eigenlijk wil. Hij is daardoor stelliger en standvastiger geworden is bij zijn eigen waarheid gebleven. Hij is een stuk zelfverzekerder geworden en zit lekkerder in zijn vel. De therapie bij Roos is geschikt om vraagstukken in een scheiding waar kinderen mee tobben helder te krijgen. Het heeft hem geholpen om een weg te vinden die voor hem het beste was. Ik merk dat hij een stuk vrolijker is geworden. Roos heeft hem geholpen zijn eigen waarheid en wijsheid te laten ervaren door te luisteren en te vragen. Hierbij heeft Roos hem geleerd om voor zijn eigen mening op te komen en zijn gevoelens te uiten. Roos begeleidde hem zonder woorden in zijn mond te leggen of een mening of oordeel te geven.

Dankjewel voor alle dingen die je me liet zien. Jij reikte me altijd weer de hand, maar de stappen moest ik zelf doen. Zodat ik weer een beetje trots kon zijn op mijn eigen IK. Ik leer mezelf beter kennen en probeer dicht bij mezelf te zijn en bovenal te blijven voelen.

Alles komt voort uit liefde
alles keert terug in de liefde
zonder begin en zonder einde
is de liefde....

Hoi Roos,

Dankjewel voor vanochtend. Zo fijn om even alles van me af te praten en dat je zo veel van me weet wat ik allemaal heb meegemaakt en ook dat je alles onthoudt. Dat vind ik heel bijzonder en daar ben ik je heel dankbaar voor. Heb al die jaren zo veel aan je gehad en zoveel geleerd, dat maakt echt dat ik altijd toch bij mezelf ben gebleven en alle situaties toch doorstaan heb.

— Danique

Eind december, na een lange zoektocht langs verschillende therapeuten, besloot ik om de coaching uit te proberen. Door toedoen van een slopende, niet erkende depressie, veroorzaakt door een heftig doorslaap probleem voelde het bijna als een plicht om door te gaan met mijn pelgrimstocht.

Uiteraard ligt de oorzaak bij jezelf en moet je deze ook bij jezelf zoeken maar wat als je daar niet de juiste gereedschappen voor hebt? Ik wilde terug naar het gevoel van het jonge meisje die de wereld aan kon, die positief en vrolijk in het leven stond en vooral ervan kon genieten. Een utopie? Nee, want ooit was dat mijn innerlijk kind en die kon toch niet zomaar weg zijn. Het koste mij zelfs een dierbaar verblijf in het buitenland, na 17 jaar gaf ik het op omdat ik niet meer kon, ik was letterlijk en figuurlijk op.

De coaching is op die wijze ontworpen dat je met je eigen overtuigingen geconfronteerd wordt. Het is Roos die je leidt om die overtuigingen, die in de loop der jaren zijn ingeslopen, te ontmaskeren.

Dankzij Roos en een harde strijd met mezelf, bemerk ik dat ik betere nachten maak waardoor mijn motor langzaam weer op laadt. Ik kan het leven weer aan en het allermooiste ik kan weer van het leven genieten!

Roos, ik ben je dankbaar dat je deze opdracht in het leven op een dergelijk persoonlijke en warme wijze vervuld.

— Vrouw, 42 jaar

Lieve Roos,

De sessies hebben ruimte en rust gebracht , meer liefde naar mezelf toe en daardoor zo veel meer licht en ' me goed voelen'. Gedeeltelijk misschien ook door de meditaties maar het mooiste is uiteindelijk het effect , het ( voorlopige?) eindresultaat.
Het is fijn jou als therapeut te leren kennen ...gevoelig , lief , to the point, geduldig, kundig en met veel ervaring... je bent een lief , groothartig mooi mens , nog jong ( hier glimlach ik breeduit want ja, echt waar , je zag er zo mooi en jong uit) en in staat en gelegenheid om nog heel veel mensen op hun pad verder te helpen.

Fijn om jou te kennen lieve Roos! En Dankjewel

Zie je woensdag
Liefs Dineke

— Dineke

Toen ik met de coaching begon liep ik flink tegen een aantal dingen aan en omdat dit elke keer dezelfde deur was waar ik tegenaan liep vond ik dat er iets moest gebeuren.

Tijdens de gesprekken werd het voor mij heel helder wat mijn dilemma was en vooral hoe hiermee om te gaan.
Doordat ik telkens na een gesprek een mail kreeg met alle besproken punten erin verwerkt, heb ik vandaag nog steeds heel veel aan deze "handleiding".

Regelmatig als ik terugval in mijn oude gewoonte pak ik gewoon mijn "handleiding" erbij en alles wordt meteen weer helder zodat ik niet meer me af hoef te vragen waarom dingen niet werken.

Roos ontzettend bedankt voor jouw manier van coachen en voor jouw zijn.

— Gerda, 41 jaar

Moeder meisje van 14 jaar.

Excuses voor dit late bericht maar vergeet steeds om jou een mailtje te sturen over mijn dochter. Dit komt ook dat het zo goed gaat met haar dat ik de vervelende periode die zij heeft gehad steeds vergeet. Ze is echt compleet veranderd. Natuurlijk nog steeds wel onze lieve dochter maar zij is aardig aan het puberen. Ze straalt, zit lekker in haar vel. Daarnaast is ze ook brutaal en ontzettend haar eigen grenzen aan het opzoeken. Heel grappig om te zien maar voor ons ook wel wennen. Ook in gezelschappen is ze druk en zit ze lekker te kletsen met iedereen. Hierbij wil ik jou hartstikke bedanken voor jou fijne hulp.

— Moeder

In het laatste consult veel losgelaten + alle inzichten die ik ervoor al mocht krijgen maakt dat ik even wil stilstaan en dit goed eigen maken. M'n nieuwe ik. :)

Ik ervaar nu hoe het is om lief te hebben (en door een ander geliefd te zijn)  op een heel ander niveau. Ik laat het over me heen komen. Mooi gevoel, zonder er een etiket (en dus verwachtingen) op te plakken. Weer een hele mooie en bijzondere ervaringen. Jeetje, wat ben ik blij met jou en jouw hulp! Ik ben je echt héél dankbaar. Ik blijf het zeggen: Ik gun iedereen een Roos!

— M'n nieuwe ik

Ik ben enorm dankbaar dat ik de trainingen en therapie bij Roos mag volgen. Haar kennis, inzichten en vaardigheden betekenen heel veel voor mij. Ze weet precies de juiste vragen te stellen en geeft mij handvatten waar ik dagelijks echt iets aan heb. Wat ik bij haar leer, helpt mij niet alleen tijdens de training en de sessies, maar vooral ook in mijn dagelijkse leven. Ik voel me gezien, gehoord en gesteund.

— Bianca
Home