Methodes
De basis van al mijn methodes is Bewust er Zijn, aanwezig met wat er is. Dan kan je ten volle leven en licht, liefde, kracht en wijsheid ervaren.
Tijdens de sessies wordt je zelf herstellend vermogen aangesproken. Dit kan op mentaal, spiritueel, emotioneel, fysiek of energie vlak zijn. Alle antwoorden op je vragen, problemen, belemmeringen en blinde vlekken liggen in jezelf. Op verschillende manieren kan ik je helpen om het contact met je diepste zijn te herstellen. Van daaruit ontvouwt zich heling.
Diep ingeslepen verdedigingsmechanismen, opgeslagen blokkades of oude trauma's en andere niet via oppervlakkige gesprekken op te lossen te behandelen klachten kunnen zo effectief behandeld worden. Je hoeft bij mij niet opnieuw alles te vertellen, we kijken dieper naar de patronen waardoor je vastloopt en minder naar de inhoud van je problemen. Uiteraard mag je het wel vertellen, maar daar ligt niet de nadruk, we gaan dieper kijken. Samen ontrafelen we blinde vlekken en blokkades zodat je meer vrijheid gaat voelen.
Ik werk volgens het principe dat lichaam, emoties en geest een geheel vormen, de 5 natuurgerichte principes zijn een leidraad vanuit mijn beroepsvereniging BATC. Mocht ik de indruk krijgen dat je beter af bent bij een andere therapeut, dan zal ik je altijd doorverwijzen.
Tijdens de sessies maak ik direct aantekeningen in je verslag wat ik je naderhand mail. Er gebeurt erg veel in de sessies en je zal inzichten geven, dan is het fijn als je het thuis kan nalezen. Zo zie je het verloop van je groei terug in je verslag en het is meteen iets waar je altijd op kan terugvallen.
Ik maak gebruik van mijn intuïtie, ervaring en inlevingsgevoel
Daardoor kan er licht worden geschenen op je blinde vlekken
Door bewust te worden van je blinde vlekken
kun je niet anders meer dan groeien in Bewust Zijn
In mijn sessies maak ik gebruik van een combinatie van verschillende methodes
Methodisch coachen
Deze methode vormt al sinds 2004 de basis van mijn werk. Het is het raamwerk van mijn gestructureerde aanpak en denken in de sessies. Methodisch coachen helpt je inzicht te krijgen wat jouw diepere behoeften zijn en hoe je ze kan vervullen. Je levensdoel wordt duidelijker waardoor je de energie krijgt om keuzes te maken die goed zijn voor jou waar je eerder verstrikt bleef. Het is een vorm van cognitieve gedragstherapie, maar omzeilt alle verhalen en gaat direct de diepte in.
Familieopstellingen of systeem opstellingen
Je komt erachter wat de invloed is van je familie, je ouders of voorouders op jouw leven en hun invloed op jou en jouw (toekomstige) kinderen. Je onderzoekt jouw plaats in je ouderlijk gezin en of je huidige gezin en of relatie en de invloed hiervan op jezelf en jouw leven. Het werkt zeer transformerend en helend. In een aantal sessies kunnen verschillende problemen worden herkaderd waardoor er ruimte en vrijheid ontstaat. Systeem opstelling kan je inzetten voor helderheid over allerlei vraagstukken.
IFS oftewel Internal Familiy Systems, Fairbairn Theory en andere trauma interventies
Een prachtige manier om afgesplitste, bevroren of onderdrukte delen in jezelf te herkennen en te helen waardoor je meer autonomie kan gaan ervaren, je kracht terugvindt en jezelf beter snapt. Een mooie methode bij trauma, angst en verschillende psychische problemen, vooral bij vastlopen in denken en reacties die je niet goed begrijpt van jezelf. Door emotioneel overweldigende ervaringen uit het verleden kan een deel in jou verlamd of bevroren zijn en integratie van die stukken in jezelf geeft je de controle terug over jezelf.
Begeleide meditaties, visualisaties, innerlijk kind werk en regressie
Door middel van deze oefeningen help ik je om het contact met je binnenwereld te onderzoeken en herstellen. We maken samen een reis door jouw emoties, gedachten en energie. Tijdens de sessie kan er van alles naar boven komen wat aandacht nodig heeft en wat je in de loop der tijd hebt weggestopt, door het aan te kijken, te doorvoelen en het te begrijpen kan je het verwerken.
Daarnaast gebruik ik technieken uit de NLP en nog veel meer andere methodes en interventies die ik vanuit de vele opleidingen en bijscholingen heb geleerd en verfijnd vanaf 1996.
