Bewust Zijn

Praktijk voor persoonlijke ontwikkeling

Cursus Energetische Meditatie

Meditatie is een onderzoekmethode van jezelf
Je wordt je bewust van je lichaam, je gevoel, gedachten, emoties en blokkades.

Meditatie is het tegenovergestelde van je afsluiten voor de werkelijkheid en wegzakken in vergetelheid.

Je leert je openstellen voor het Hier en Nu en ervaart wat is.
Je oefent praktische technieken die in het alledaagse leven toepasbaar zijn, met groot resultaat.

Je krijgt tools over emoties en energiehuishouding waardoor je meer rust en ontspanning ervaart!

Wat is Energetische Meditatie?
Energetische Meditatie is een eenvoudige praktische onderzoekmethode van jezelf.
Je wordt je bewust van je lichaam, je gevoel, gedachten, emoties, energie en blokkades.
De oefeningen worden zittend op een stoel of lopend gedaan, zowel binnen als buiten. Je kunt in je dagelijkse leven tijdens de alledaagse dingen de technieken gebruiken.

Wat doet EM?
Door EM voel je in je lichaam waar je energie geblokkeerd is. Je krijgt technieken om deze te laten stromen.
Ook leer je praktisch om te gaan met je gedachtestromen.

Voor wie is het geschikt?
EM is geschikt voor mensen die behoefte hebben aan rust. Mensen die teveel in hun denkprocessen zitten. Mensen die beter willen leren omgaan met hun gevoel en emoties. Maar zeker ook mensen die toe zijn aan verdieping, inzichten en groei. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of persoonlijke ontwikkeling. De cursus is voor iedereen die het aanspreekt toegankelijk.

Wat doe je tijdens de training?
Je krijgt informatie en inzicht over een onderwerp. Daarna krijg je een oefening of meditatie, deze doe je alleen in alle stilte met jezelf.
Sommige oefeningen doe je binnen, sommige buiten.
Als je klaar bent met de oefening evalueer je met mij.
Elke dagdeel doen we tevens gezamenlijk 1 of 2 meditaties.

Wie heeft het ontwikkeld?
Danny Vishnudatt (chakratherapeut) en Ton van Gelder (arts en acupuncturist, † 2005) combineerden in EM eeuwenoude oosterse wijsheden over energie en bewustzijn op een voor westerlingen zeer toegankelijke en duidelijke manier.

Locatie
Kerkstraat 10 in Brielle. In het kleine kerkje van de NPB.

Training EM 1, EM 2 en EM 3:
Energetische Meditatie bestaat uit drie delen. Het volgen van alleen deel 1 is al heel waardevol. Je hoeft niet alle delen te volgen om er praktisch mee aan de slag te kunnen.

EM 1:
De basisprincipes. Je onderzoekt gevoelens, gedachten en je lichaamsbewustzijn. Je krijgt technieken om de energie in je voorste kanaal weer goed te laten stromen. Dat geeft meer energie en is voeding voor je lichaam en alle processen die daarin plaatsvinden.
Je krijgt een ruimer inzicht en meer grip op de kwaliteit van je bestaan.

EM2:
EM 2 gaat een stapje verder. Centraal staat het ervaren van energieën in je lichaam en het gebruik ervan om jezelf mentaal en fysiek te versterken. Uiteindelijk doel van de cursus is het openen en gaan gebruiken van de achterste energiebaan. Omdat de meeste mensen gewend zijn in hun hoofd en aan de voorkant van hun lichaam te 'wonen', is dat achterste kanaal bij velen verwaarloosd. Maar juist in dat achterste kanaal stroomt een heel krachtige en sterke energie die het denken effectief en helder helpt maken. Het denken wordt dan een prachtig instrument, een bewust gestuurd - niet door emoties vertroebeld - proces.

EM3:
Openen, dat is waar het bij EM 3 om draait. Openen om eenheid te kunnen ervaren. Dat vereist nog meer helderheid en transparantie. Werken aan de diepere weerstanden en overtuigingen. En mediteren en oefenen om steeds Bewuster te Zijn en ook te blijven in het contact met anderen.
Daarnaast leer je om te voelen buiten je lichaam en je te verbinden met de natuur, met de ander en met jezelf, je ziel en het al.
Door eenheid te ervaren heb je altijd een energiebron waaruit je kunt putten.

Informatie
Elke training bestaat uit 4 dagdelen van 3 uur. Per cursus is je bijdrage 250 euro inclusief 21% btw.

Je krijgt een uitgebreide reader en het boek Energetische Meditatie van Ton van Gelder (bij EM1).
Er wordt gewerkt met kleine groepen zodat de begeleiding optimaal is.

Aanmelden
Heb je vragen of wil je je aanmelden dan kun je me mailen of bellen. 0181-411753
info@praktijkbewust-zijn.nl

Wanneer
Bij voldoende aanmeldingen start er weer een cursus.

Kijk voor ervaringen van anderen bij ervaringen cursisten.